身為高爾夫教練，最常被學員問到的問題之一，教練我這樣的動作對不對？需要不需改？面對這樣積極想要進步的學員，我會說：「修正動作是為了改變打出來的球，不是要讓動作更好。」

　　每個人的身體條件不同，擅長的運動方式不同，所以揮桿不會有所謂的標準動作。揮桿是完成揮桿動作執行的整個過程，因此，你的揮桿動作不會因為某個點「錯誤」，或是某個位置「不對」，就代表這是不對的揮桿。要觀察的是整個揮桿過程的反應。或許某些部分做得不是很妥當，但在有些條件配合的很好下，能產生符合預期的擊球表現，穩定度也不差，那也會是好用的揮桿。

　　切記，修正動作的起因，是希望能夠改善擊球狀況，不應該是針對現有的動作達不到所謂的標準，而進行修正。要看的是在你的擊球表現上，想要獲得提升的效果，來找出解決方式，而不是把「修正動作」當作目標。

　　好的修正方式，都是循序漸進有計畫的進行調整，最怕的是過多的矯枉過正，過多刻意的修改的細節，通常都會造就新舊動作相左 而打不到球的狀況持續發生，對於成因的混淆跟懷疑不斷產生，結果什麼都做不好。

　　如何判斷是否要先修正揮桿動作？我的作法是要先了解學員的球路狀況，再詢問調整的動機，教練再用專業的判斷，來提供課程的規劃，而要揮桿動作修正時，我的判斷步驟如下：

一、溝通：與學員進行溝通，瞭解目前打球狀況，遇到的問題所在、想要解決的困擾、可以投入的時間與長期的目標。
二、了解：從學生目前的揮桿方式與擊球習慣，找出主要的問題點，並對成因進行分析。
三、建議：提供修正的方式與建議，這樣的修正必須符合學員的修正目標，同時也有合理可行性。
四、規劃：即使學員能理解修正建議，但別忘了動作修正要面對的最大考驗，是如何揮棄過去的習慣，並以新的模式來取代。有計畫的執行很重要，修正初期更需要明確的練習紀律。

　　雖然修正揮桿動作是高爾夫教練們擅長的專業，但不論教球教了多久，或學生的程度高低，絕對不可忽略確實做好事前溝通，以及制定練習計畫的重要性。透過溝通、了解、建議、規劃再進行修正，這樣更能讓學員有學習效果，進而讓學員對教練更能產生相互的信任。

作者．沈柏劭
1985年生，TPGA職業球員，柏登高爾夫教學總監。以追求有效率的教學為目標，希望讓學高爾夫的人都能輕鬆享受高爾夫。